在Excel中计算年龄通常涉及到日期的计算。假设你有出生日期信息，你可以使用当前日期减去出生日期来计算年龄。以下是计算年龄的基本步骤：

假设你的出生日期存储在A列，你可以使用以下公式来计算年龄：

1. 在一个空白单元格中输入以下公式： `=DATEDIF(A2,TODAY(),"y")`。这里的 `A2` 是包含出生日期的单元格， `TODAY()` 函数返回当前日期， `"y"` 表示你想要计算年份的差异。这将返回从出生到当前日期的总年数。请注意，这将不包括出生当天的年龄。所以如果你的生日还没过，结果会比实际年龄小一年。如果需要计算包括生日当天的年龄（例如在生日当天计算准确年龄），需要采取其他方法。

2. 按Enter键，你将看到该人的年龄出现在单元格中。

3. 如果你想要为整列的数据计算年龄，可以将该公式向下拖动到整个列的底部，或者使用Excel的填充句柄功能自动填充其他单元格。你也可以根据需要修改公式中的单元格引用。

请注意，不同的国家和地区可能对年龄的计算有不同的规定和习惯，例如是否包含生日当天等。因此在实际使用时，你可能需要根据具体的需求进行相应的调整。另外，"DATEDIF"函数在不同的Excel版本中可能有差异，因此在一些版本可能需要寻找其他方式来进行日期的差异计算。