要在电视上下载MP4格式的视频文件，您可以按照以下步骤操作：

1. 连接电视与存储设备：使用USB线将电视与外置存储设备（如USB闪存盘或移动硬盘）连接。确保电视能够识别所连接的设备。

2. 寻找合适的视频资源：在电脑或其他设备上找到您想要下载的MP4视频文件。确保文件是合法的、无毒的并且与您的电视兼容。

3. 下载视频到存储设备：将所选的MP4视频下载到您连接的USB闪存盘或移动硬盘中。确保有足够的存储空间来保存视频文件。

4. 在电视上播放视频：在电视的菜单中找到“媒体中心”或“多媒体播放”选项，选择已连接的存储设备并浏览到存储视频的文件夹。选择您想播放的MP4视频文件并开始观看。

请注意，不同品牌和型号的电视可能具有不同的操作步骤和功能菜单。如果您遇到困难，建议查阅电视的说明手册或联系制造商的客户服务支持以获取更详细的帮助。同时，请确保您遵守版权法律，只下载和分享您有权使用的视频内容。