如果忘记了OPPO手机的解锁密码，可以尝试以下方法来解决：

1. 找回锁屏密码：如果之前设置了锁屏密码，可以使用注册的OPPO账号进行找回。可以通过邮箱验证或者找回密码的方式进行重置。确保在操作时能记住新密码，以免再次遗忘。

2. 使用Google账号解锁（针对部分机型）：如果手机有登录Google账号，并且开启了查找手机功能，可以通过OPPO官网的云服务页面来解锁。操作方式需要根据具体提示进行，相对比较简单。

3. 使用恢复模式或双清解锁：这是两种常见的解锁方式。使用恢复模式需要同时按住开机键和音量减键进入恢复模式界面，然后选择语言后进行清除数据和缓存的操作。双清解锁则需要长按电源键和音量加键，选择语言后清除数据并恢复默认设置。这两种方式都需要谨慎操作，因为会清除手机上的所有数据。如果手机中有重要数据，建议提前备份。

4. 寻求专业帮助：如果以上方法均无法解决问题，建议前往当地的OPPO服务中心寻求专业帮助。专业人员会根据具体情况提供解决方案。

无论使用哪种方法，都需要谨慎操作，避免造成不必要的损失。为了避免再次忘记锁屏密码，建议将密码设置得简单且容易记住，或者定期备份手机数据以防止数据丢失。