如果你在使用Premiere（Pr）导出视频时发现画面不清晰，这可能是由多种原因造成的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 视频源不清晰：如果你的视频源本身就不清晰，那么无论你做什么后期处理，最终导出的视频质量也不会好到哪里去。这种情况下，尝试使用更高质量的视频源。

2. 输出设置问题：Pr软件的输出设置问题可能是造成视频不清晰的关键因素。例如，视频的输出分辨率或比特率可能设置得过低。请确保你的输出设置匹配你的需求，可能需要提高视频的分辨率和比特率以获取更清晰的图像。此外，还要确保你的输出格式正确，某些格式可能不适合高清内容。尝试更改输出格式，看看是否有改进。

3. 颜色深度和颜色空间的设置问题：这两个设置也会影响视频的清晰度。颜色深度决定了像素能够表示的颜色的范围，颜色空间则决定了颜色的总体范围和准确性。请检查这两个设置，并尝试调整为更高质量的选项。

4. 音频和视频同步问题：有时候音频和视频之间的同步问题可能会影响视频的观感，尽管这并不直接影响视频的清晰度。检查音频和视频是否同步，并做出必要的调整。

5. 软件问题或硬件问题：有可能是你的Premiere软件存在问题或者你的计算机硬件存在问题（如显卡驱动过时等）。请确保你的Premiere软件是最新的版本，并且你的计算机硬件满足运行Premiere的最低要求。如果可能的话，尝试更新你的显卡驱动。

如果以上方法都不能解决问题，建议联系Adobe的技术支持寻求帮助，他们可能会给你提供更具体的解决方案。