如果QQ账号被盗，可以尝试以下方法找回：

1. 找回账号操作：打开QQ登录界面，点击找回密码，进入页面，进行账号申诉或账号找回操作。根据系统提示填写相关信息，进行账号申诉或找回操作。同时，也可以通过联系客服人员寻求帮助。

2. 紧急冻结账号：发现QQ账号异常，可以及时通过安全中心或紧急冻结链接对账号进行紧急冻结处理。避免更多个人信息泄漏。这种处理不影响后期找回密码。紧急冻结的操作也有助于解决一些第三方攻击情况发生所带来的威胁，此时也请及时寻求系统提供的解决手段来保护个人隐私不被窃取滥用。一般来说有找回设置这个功能开启的用户，就可以通过验证后找回账号和密码。一旦找回成功，就可以解除冻结状态。如果账号没有开启相关功能的话则可能永久冻结账号一段时间（1天、一个月不等）。这种时间到期后也可能申请恢复原有账号密码以便后续修改相关信息操作QQ账号。

3. 联系腾讯客服：如果以上方法无法解决问题，可以联系腾讯客服寻求帮助。他们可能需要您提供相关信息来验证身份并帮助您找回账号。可以通过官方网站或社交媒体渠道联系客服人员。

请注意，在找回账号的过程中，保护好自己的个人信息和隐私是非常重要的。同时，为了避免再次被盗号，建议加强账号安全设置，定期更新密码，绑定手机等安全验证方式等。此外，避免使用未知网站和下载不明文件以防病毒感染或被恶意攻击等行为也能够帮助避免盗号事件发生。如果遇到安全问题或者怀疑存在安全问题请及时咨询专业人员或相关机构处理。