要下载和安装QQ游戏大厅，您可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ官网，通常在搜索引擎中搜索“QQ官网”即可找到。

2. 在QQ官网的页面里，找到“QQ游戏”选项，点击进入。

3. 进入QQ游戏页面后，点击“下载”按钮。根据电脑的系统类型（如Windows或Mac），选择相应的版本进行下载。

4. 下载完成后，打开下载的文件，按照提示进行安装。安装过程中可能会提示您选择安装路径、是否关联某些文件等，按照您的需求进行选择即可。

5. 安装完成后，就可以打开QQ游戏大厅，开始玩游戏了。

请注意，为了保障您的设备安全，请确保只在官方或可信赖的网站上下载软件，并避免安装过程中附带的不必要软件或插件。同时，在安装任何软件时都应注意其权限和设置，避免不必要的风险。