如果你的QQ账号可能中毒了，导致账号开始乱发东西，你需要采取紧急措施以防止数据泄露或隐私被侵犯。以下是一些建议的步骤：

1. 修改密码：首先，你需要更改你的QQ密码。确保新密码足够复杂且难以猜测。

2. 检查登录记录：查看最近的登录记录，确认是否有异常登录行为。如果有，可能是你的账号已经被黑客入侵了。

3. 扫描病毒：确保你的电脑或手机没有被恶意软件感染。使用最新的杀毒软件进行全盘扫描，并删除检测到的所有病毒。

4. 报告问题：尽快向QQ官方报告这个问题。他们可以提供更专业的帮助来解决可能存在的安全问题。

5. 保护隐私：在QQ设置里，确保你的隐私设置是正确的，以防止个人信息泄露。检查所有的好友请求和群组邀请，确保它们都是真实的。

6. 避免进一步传播：如果你的账号已经乱发了信息，尝试联系所有受影响的人，解释情况并请求他们删除或忽略这些信息。同时，暂时停止使用QQ，避免问题进一步恶化。

7. 备份重要数据：如果可能的话，备份你的聊天记录和其他重要数据。这可以帮助你在解决安全问题后恢复数据。

8. 提高安全意识：记住，网络安全是一个持续的过程。保持警惕，避免点击不明链接或下载未知来源的文件，以防止类似的问题再次发生。

以上步骤可以帮助你处理QQ账号中毒的问题。请记住，网络安全非常重要，需要时刻保持警惕。如果你不确定如何处理这个问题，寻求专业的网络安全帮助是一个明智的选择。