如果手机号已经更换，找回密码的方式会有所不同。以下是一些针对QQ找回密码但手机号已更换的情况可以采取的方法：

1. 尝试使用其他联系方式：除了手机号码，QQ还允许使用邮箱等方式进行联系。如果之前曾经绑定过邮箱，可以尝试使用邮箱来找回密码。

2. 申诉账号：如果其他方式都无法找回密码，可以选择申诉账号。在申诉时，需要提供QQ账号的相关信息和身份证明，以便QQ官方验证身份并帮助找回账号。

3. 联系QQ客服：可以联系QQ客服寻求帮助。在官方网站上找到客服的联系方式，并详细说明自己的情况和问题。客服会根据具体情况提供解决方案。

为了保障账号安全，建议及时更新关联的手机号码。在进行找回密码的操作时，确保使用安全的网络环境，避免在不安全的网络环境下操作，以防账号被盗或信息泄露。

以上内容仅供参考，具体的操作可能因个人情况不同而有差异，如有需要，建议您咨询腾讯客服以获得更多帮助。