如果你在Win10上玩游戏卡顿，这可能由多种原因造成，下面是一些解决此问题的常见方法：

1. 更新显卡驱动：确保你的显卡驱动是最新的版本。过时的驱动可能会导致游戏性能下降。你可以访问显卡制造商的官方网站，下载并安装最新的驱动程序。

2. 检查网络连接：如果你的游戏需要网络连接，确保你的网络连接稳定。尝试关闭其他占用大量网络资源的设备或应用程序，以减少网络延迟。

3. 优化游戏设置：许多游戏都有内置的设置选项，你可以调整这些选项来优化性能。例如，降低游戏分辨率、关闭或减少不必要的图形选项等。

4. 关闭不必要的后台程序：关闭不必要的后台应用程序和进程可以释放系统资源，从而提高游戏的性能。你可以通过任务管理器来结束不需要的任务。

5. 检查磁盘健康状态：如果你的硬盘即将满载或存在其他问题，可能会导致游戏卡顿。检查你的硬盘状态并清理不需要的文件。

6. 增加系统内存：如果你的计算机内存不足，可能导致游戏卡顿。考虑增加内存（RAM）以提升系统性能。

7. 使用游戏模式：Windows 10有一个游戏模式，可以优化系统资源分配，以提高游戏的性能。你可以在设置中找到并开启它。

8. 检查硬件温度：过高的硬件温度可能导致性能下降。确保你的计算机硬件（如CPU和显卡）保持良好的通风，并清理灰尘以保持其冷却。

9. 检查系统文件：使用系统文件检查器工具检查系统文件是否有损坏或丢失，如果有，尝试修复它们。

10. 运行硬件故障诊断：运行Windows内置的硬件故障诊断工具，检查硬件是否存在问题。

如果以上方法都不能解决问题，可能需要考虑是否游戏本身存在问题或者你的硬件配置是否满足游戏的需求。在某些情况下，升级硬件可能是必要的。