要将Word表格调整到一页，你可以尝试以下方法：

1. 调整表格大小：尝试缩小表格的尺寸，以便它可以适应一页的页面大小。你可以通过拖动表格的边框来调整其大小。

2. 拆分表格：如果表格过大无法在一页中完整显示，可以考虑将其拆分为多个小表格。每个小表格都可以单独调整大小并放置在页面的不同部分。

3. 调整页面设置：在Word中，你可以通过调整页面设置来改变页面的大小和方向。在“页面布局”选项卡下找到“页面设置”按钮，选择适当的纸张大小和边距来适应你的表格。

4. 使用文本框：你可以将表格放置在一个文本框内，并调整文本框的大小以适应页面。这样可以将表格与其他文本分开，更容易进行排版和调整。

5. 使用“适应窗口大小”：在Word中，你可以选择表格并找到“自动调整”选项中的“适应窗口大小”选项。这将自动调整表格的大小以适应当前页面的大小。

请注意，这些方法可能需要一些调整和尝试才能找到最适合你的解决方案。确保在调整表格大小和布局时保存你的工作，以防意外修改导致数据丢失。