如果你在使用Word软件并且需要更新文档的目录，你可以按照以下步骤操作：

1. 打开你的Word文档。

2. 确保你的文档中已经创建了目录。如果还没有创建目录，你可以使用Word的“引用”标签中的“目录”功能来创建一个。

3. 对文档内容进行修改或更新。这可能包括添加、删除或重新排列标题、段落等。

4. 更新目录：将光标置于目录中的任意位置，然后点击鼠标右键选择“更新域”或“更新目录”（具体选项可能因Word版本而异）。你也可以直接在“引用”标签下找到“更新目录”的按钮并点击它。

5. 在弹出的选项中选择“更新整个目录”以确保所有内容都已更新，或者选择“更新页码”以仅更新页码。

6. 完成上述步骤后，你的目录应该已经更新了。请检查以确保所有内容都已正确更新并显示。

请注意，具体的操作步骤可能会因Word软件的版本和操作系统而有所不同。如果你在操作过程中遇到任何问题，建议查阅具体的Word版本的用户手册或在线帮助资源以获取更详细的指导。