安装Windows 7系统的步骤如下：

1. 准备工具：下载Windows7镜像文件以及对应的安装工具，例如一键在线安装工具。同时确保拥有一个激活码。另外，如果电脑有重要文件，请提前备份。

2. 安装前的准备：备份所有数据并检查系统兼容性。确保有足够的磁盘空间，建议每个分区都留出足够的空间。对于老电脑用户来说，可以先下载驱动精灵或鲁大师等软件进行驱动更新和系统优化，以保证Windows 7安装后可以流畅运行。对于新电脑用户，可以直接进入下一步安装。

3. 开始安装：在电脑刚开机时，连续点击F系列中的一个启动热键（如F2或F8等），进入BIOS设置，将启动模式设置为从光驱启动或U盘启动（取决于是否使用光盘或U盘安装）。如果电脑使用的是一键装机版系统，则可以一键进入相关界面。插入光盘或连接好U盘后重启电脑，系统会自动进入光盘或U盘界面。选择进入PE系统安装环境并再次重启后进入系统部署安装界面。设置安装的盘符和驱动器配置等信息后等待安装完成即可使用新的Windows 7系统。对于需要激活的情况，可以使用专业电话激活工具进行激活或使用正版序列号进行激活。在安装过程中需要注意断网以防系统自动升级影响安装过程。在安装驱动程序时，可以先不连接网络或使用有线网络连接以避免驱动安装不完全的问题。安装完成后根据需要进行系统优化和驱动更新等后续操作。整个过程完成后就可以使用新的Windows 7系统进行日常操作了。请注意在操作过程中随时备份重要数据以防止意外损失。

以上步骤仅供参考，具体的安装过程可能因电脑型号和系统版本的不同而有所差异。如有疑问，建议咨询专业的计算机技术人员进行指导操作。