笔记本电脑温度过高可能会影响其性能和寿命，因此需要采取措施来降低温度。以下是一些解决笔记本电脑温度过高的方法：

1. 清洁电脑：定期清洁笔记本电脑可以帮助改善散热。使用干净的布轻轻擦拭电脑的外壳，清除积累的灰尘和污垢。同时，清理散热器上的灰尘和杂物也能改善散热效果。

2. 改善通风：确保笔记本电脑周围有良好的通风环境。避免将电脑放在柔软的表面上，如床上或沙发上，这样可以防止空气流通受阻。可以在电脑底部放置一个散热垫或散热底座，以提高散热效果。

3. 降低环境温度：在高温环境下使用笔记本电脑会导致温度过高。因此，尽量在较凉爽的环境中使用电脑。可以使用空调或风扇等降低室内温度的设施。

4. 调整性能设置：一些高性能的笔记本电脑在运行时会产生更多的热量。可以通过调整电脑的性能设置来降低温度。例如，降低屏幕亮度、关闭不必要的后台程序、减少CPU使用率等。

5. 使用散热膏：如果笔记本电脑的内部部件温度过高，可能需要使用散热膏来改善散热效果。散热膏可以帮助热量从处理器传递到散热器，从而降低温度。

6. 检查硬件问题：如果以上方法无法解决问题，可能是硬件问题导致的温度过高。这时需要联系专业的电脑维修人员进行检查和维修。

总之，保持笔记本电脑的良好散热对于保护电脑和延长使用寿命非常重要。如果采取上述措施后仍然存在问题，建议寻求专业人士的帮助。