下载哔哩哔哩（B站）上的视频需要遵循一定的步骤。请注意，在下载前请确保你遵守版权法规，仅下载个人需要且拥有权限的视频。以下是从B站下载视频的一般步骤：

1. 打开浏览器，进入哔哩哔哩官方网站。

2. 找到想要下载的视频，点击进入播放页面。

3. 在视频播放页面，找到并点击“下载”按钮。此按钮通常在视频的下方或者右上角。如果找不到下载按钮，可能是因为视频设置了不允许下载或当前页面不支持下载功能。此时可以尝试其他方法或联系视频上传者获取下载链接。

4. 点击下载按钮后，会弹出下载选项。在这里可以选择视频的分辨率和格式。选择完毕后，点击“下载”开始下载视频。

5. 视频下载完成后，可以前往浏览器的下载管理页面找到已下载的视频文件。

除了直接在网页上下载，还可以使用第三方下载工具或插件来下载B站视频。但请注意，使用第三方工具可能存在风险，因此请确保从可信赖的来源获取工具，并谨慎操作以避免潜在问题。另外，部分视频可能因版权问题无法直接下载，此时可以尝试联系视频上传者获取授权或寻找其他途径观看视频。

以上是从哔哩哔哩下载视频的常规步骤和注意事项。请根据具体情况灵活操作，并遵守相关法规。