在Excel中设置行距的步骤如下：

1. 打开需要设置行距的Excel表格，选中需要调整的行。

2. 右击选中的行，选择“行高”，输入想要设置的行高数值，点击确定即可。这种方式是针对行的整体高度进行调整，包括上下内容的间距。

如果希望调整单元格内的文字间距（即文字内容之间的行距），则可以通过调整字体或段落设置来实现。在Excel单元格内点击右键，选择“设置单元格格式”，进入字体选项卡，找到间距设置。对于字符间距的调整，可以选择调整磅值的大小来调整间距的大小。对于段落间距的调整，可以通过选择段落对话框中的缩进和间距选项进行详细的设置。这种方式主要针对单元格内的文字内容进行调整。

请注意，不同的Excel版本或操作系统可能会有些许差异，具体设置位置可能有所不同。如有困难，建议咨询官方客服或查阅相关教程。