要修改exmail.qq.com的密码，你可以按照以下步骤进行：

请注意，首先需要确认你对账户有足够的权限和访问控制来进行密码更改。如果你不确定如何操作或有任何疑问，建议联系你的组织或公司的IT支持部门以获取帮助。以下是修改密码的基本步骤：

1. 打开浏览器并访问exmail.qq.com。

2. 登录到你的账户。

3. 在账户的主界面或设置菜单中找到“更改密码”或“修改密码”的选项。这个选项通常在账户安全或个人信息部分。

4. 输入当前密码（旧密码）。这是为了验证你的身份。

5. 输入新密码并确认。请确保新密码足够复杂并且包含字母、数字和特殊字符，以增加账户的安全性。

6. 确认更改并保存设置。系统会提示你确认更改并保存新密码。请按照提示操作。

如果在操作过程中遇到任何问题，例如无法找到更改密码的选项或无法成功更改密码，建议联系exmail.qq.com的客户支持或你的组织的技术支持团队以获取帮助。他们可以提供针对特定情况的解决方案或指导。