要下载并安装QQ炫舞，您可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ炫舞官网（可以在搜索引擎中输入“QQ炫舞官网”找到）。

2. 在官网页面，找到“下载”或“游戏下载”选项，点击进入。

3. 根据您的电脑配置，选择适合您的版本下载。通常，游戏会提供多个版本供选择，如Windows版本、Mac版本等。

4. 点击下载后，等待下载完成。

5. 下载完成后，找到下载文件，点击开始安装。

6. 按照安装向导的提示，完成安装过程。

7. 安装完成后，打开游戏客户端，按照提示进行进一步的设置和账号注册，即可开始游戏。

请注意，为了获得最佳的游戏体验，请确保您的电脑配置满足游戏的最低要求，并定期检查游戏官网以获取最新的版本和补丁。同时请注意保护个人隐私和电脑安全，不要在非官方或不安全的网站进行下载和安装。