在Windows 10系统中设置护眼模式，可以通过调整夜间模式或第三方护眼软件来实现。以下是具体步骤：

方法一：通过夜间模式调整护眼设置

1. 打开Windows 10系统左下角的“开始菜单”，选择并打开“设置”。

2. 在设置界面，点击并打开“系统”。

3. 在系统界面左侧菜单选择“显示”，找到并点击打开夜间模式。

4. 打开夜间模式开关，并设定想要的时间即可启用护眼模式。可以根据自己的需求进一步调整护眼模式的强弱程度和色温设置。关闭时可以根据使用时间和日出日落规律自动调节色温及亮度。此外，还可以选择手动开启或关闭夜间模式。夜间模式开启后，电脑屏幕会自动调整到柔和的状态以达到护眼的目的。请选择合适的时间和时间段启用该功能，以免影响正常工作生活安排。如果觉得当前的亮度配置并不理想，可以自定义进行更改亮度数据来调整亮度等级以达到保护视力的效果。如果想更好地保护眼睛可以在开启夜间模式的同时将电脑的分辨率调高一些以达到更舒适的视觉效果。在护眼过程中除了注意屏幕亮度和调整色彩模式以外也要多注意工作和阅读的环境因素以确保最适宜的眼部休息和保护眼睛的措施能够在Windows操作系统内落地生效最大程度发挥护眼效果。此外还可以通过调整蓝光过滤强度来进一步保护视力。长时间使用电脑后也可以适当休息远眺以缓解眼部疲劳。方法二：使用第三方护眼软件除了Windows自带的护眼模式外还可以通过下载第三方护眼软件来设置护眼模式以达到保护视力的效果。这些软件通常具有丰富的功能包括屏幕亮度和色温调节以及定时提醒休息等可根据个人需求选择合适的软件进行安装和使用。（具体的软件使用方式可以参考相关软件的说明文档和操作指南）。总之Windows 10系统提供了多种设置护眼模式的方法可根据个人需求和喜好选择合适的方式以保护视力健康。请注意保护视力需要多方面的努力除了调整屏幕设置外还需注意保持良好的用眼习惯和环境因素等。"希望以上答案对您有帮助。"