在Windows 7系统中，设置屏幕保护程序（也称为屏幕保护或屏幕节能）是一个相对简单的过程。以下是详细的步骤：

步骤一：在电脑桌面上点击右键，选择“个性化”。

步骤二：在个性化窗口中，找到并点击“屏幕保护程序”。这将打开一个新的窗口，显示当前设置的屏幕保护程序。

步骤三：在屏幕保护程序设置窗口中，可以选择不同的屏幕保护程序。比如，“泡泡”就是一种很有趣的屏幕保护程序。此外，您还可以在选项里面设置等待时间，即多长时间不操作电脑后自动启动屏幕保护程序。这个时间可以根据您的需求自行设定。

步骤四：如果您想进一步自定义屏幕保护程序，可以点击“设置”按钮。这可能会允许您调整一些特定的参数，比如泡泡的数量、颜色等。这些选项会因所选的屏幕保护程序而异。

步骤五：完成所有设置后，点击“确定”按钮保存更改。然后，只要等待您设定的时间，屏幕保护程序就会自动启动。

请注意，一些较新的电脑可能默认就启用了某种形式的屏幕节能或屏幕保护机制。此外，如果您的电脑是公司或学校电脑，可能会有一些策略限制您更改这些设置。在这种情况下，您可能需要联系系统管理员或IT部门寻求帮助。