在Windows 7系统中，您可以通过以下步骤设置自动关机：

方法一：使用运行命令设置自动关机

1. 打开“运行”对话框。您可以通过按键盘上的Win键+R键，或者点击开始菜单中的“运行”选项来打开它。

2. 在运行对话框中输入“shutdown -s -t”后按空格，然后输入您想要的关机时间（单位为秒）。例如，如果您想在30分钟后关机，则输入“shutdown -s -t 1800”（因为30分钟等于1800秒）。之后点击“确定”。

方法二：使用控制面板设置定时自动关机

1. 打开控制面板并查看方式选择“类别”。

2. 在控制面板中找到并点击进入“系统和安全”。

3. 在系统和安全面板中选择进入“管理工具”。

4. 在管理工具中双击进入“计划任务程序”。在此处您可以通过设置定时任务来实现关机。根据您的需求设置好关机时间即可。如果您不熟悉计划任务的具体操作，可以参考相关的在线教程或视频教程。

请注意，确保您有足够的权限来设置自动关机。如果在设置过程中出现权限问题，请确保您的账户具有相应的权限或者使用管理员权限运行相关的命令或程序。同时提醒您操作前保存未关闭的文件和工作以免意外损失。