可以通过多种方法调节笔记本亮度，以下是一些常见的方法：

方法一（使用快捷键调节亮度）：

1. 大多数笔记本可以使用键盘上的快捷键调节屏幕亮度。常见的亮度调节按钮包括“Fn”和“亮度调节键”（通常标有太阳或亮度的图标）。通过按住“Fn”键，同时按下相应的亮度调节键来增加或减少屏幕亮度。不同品牌和型号的笔记本可能会有不同的组合键，请参考具体型号的笔记本说明书。

方法二（通过系统设置调节亮度）：

1. 点击任务栏右侧的“通知”或“电池”图标，在弹出的菜单中找到屏幕亮度调节的选项。有些系统会在通知栏上方直接显示亮度的调节图标。使用鼠标滑动调节亮度滑块，或者使用鼠标单击滑块下方的文字进行亮度调整。

方法三（使用电源选项调节亮度）：

1. 在Windows系统中，可以通过电源选项来调节屏幕亮度。右击任务栏中的电池图标，选择“电源选项”，在弹出的窗口中，找到屏幕亮度调节的选项并进行调整。也可以打开控制面板，找到电源选项，进入后点击更改计划设置，然后进行亮度调整。

方法四（通过显卡控制面板调节亮度）：

1. 如果笔记本配备了NVIDIA显卡，可以使用NVIDIA控制面板来调节屏幕亮度。打开NVIDIA控制面板后，找到调整桌面颜色设置选项，并调整数字振动控制数字大小来增强屏幕亮度。具体操作步骤可能因不同型号的显卡而异，建议参考NVIDIA官方指南。

需要注意的是，在调节亮度的过程中，要考虑到保护眼睛和延长硬件寿命的因素。避免将屏幕亮度调节过高或过低，以免对眼睛造成伤害或消耗过多电池电量。同时，不同的笔记本品牌和型号可能会有不同的调节方法和步骤，建议参考具体型号的笔记本说明书或官方指南进行操作。