在Excel中，你可以根据单元格内容自动调整行高。以下是如何操作的步骤：

1. 打开你的Excel工作簿。

2. 点击你想要调整行高的行。如果你想要调整多行的行高，你可以先点击第一行，然后向下拖动鼠标以选择更多行。

3. 右击选择的行，然后在弹出的菜单中选择“行高”。

4. 在弹出的对话框中，你可以选择“自动调整行高”选项。这将根据单元格内容自动调整所选行的行高。你也可以手动输入一个特定的行高值，然后点击“确定”。

5. Excel将自动调整所选行的行高以适应内容。

此外，你也可以使用快捷键 `Alt + H + V + A` 来快速自动调整所有行的行高以适应内容。如果你想让Excel在输入内容时自动调整行高，可以试着将单元格格式设置为自动换行和自动调整行高。具体操作是：右击单元格 -> 选择“格式单元格” -> 在对齐选项卡中选择“自动换行”和“自动调整行高”。这样设置后，当内容超过单元格宽度时会自动换行，并且Excel会自动调整行高以适应内容。