MP4格式的视频下载器有多种，包括：

1. 视频下载器：如闪电下载器、迅雷等，这些下载器支持多种视频分享网站，能够预览视频并选择相应的分辨率进行下载，操作简单方便。

2. 浏览器插件：例如“Video Downloader”，可以安装在浏览器中，方便用户一键下载网页中的视频。此外还有一些专门的插件如“MP4视频下载插件”等，可以轻松下载各种MP4格式的视频资源。

3. 专业下载软件：如Free Video Downloader等，这些软件界面简洁易用，操作简单方便，只需在软件中直接粘贴视频的链接就可以下载。还可以根据需要选择视频的质量，有些还支持批量下载视频。还有如猫爪视频下载器等，支持多种视频网站的MP4视频下载。

此外，一些在线视频网站也支持直接下载视频。在视频播放页面，通常会有“下载”按钮供用户直接下载视频。不同网站的操作方式可能有所不同。还可以使用一些专业的视频转换软件将其他格式的视频转换为MP4格式。同时请注意，在下载视频时要遵守相关版权规定。建议在正规、授权的网站进行下载，避免侵权行为。具体的软件或工具使用方式可以咨询相关专业人士或查阅软件的使用手册。总之，可以根据个人需求和习惯选择合适的下载器。