在Adobe Premiere Pro（通常简称为“Pr”）中复制和粘贴视频片段或剪辑的操作相对直接。以下是基本步骤：

复制视频片段：

1. 在Premiere Pro的时间轴面板上，找到你想要复制的视频片段。

2. 使用鼠标单击并拖动以选择你想要复制的视频片段。选中的部分会被高亮显示。

3. 右键点击选中的视频片段，然后从弹出的菜单中选择“复制”选项，或者直接使用快捷键Ctrl+C（Windows）或Command+C（Mac）。

粘贴视频片段：

1. 将时间轴播放头定位到你想要粘贴视频的位置。这通常是在你希望视频片段出现的地方。

2. 在时间轴上右键点击，选择“粘贴”选项，或者直接使用快捷键Ctrl+V（Windows）或Command+V（Mac）。注意，如果你刚刚复制了一段视频片段，你应该立即看到新的视频片段被粘贴到你所选的位置。

需要注意的是，Premiere Pro允许你在不同的轨道上复制和粘贴视频片段。如果你需要在不同的轨道上操作，只需确保你选择了正确的轨道进行复制和粘贴操作即可。此外，Premiere Pro还提供了许多高级编辑功能，如嵌套序列、多轨剪辑等，允许你在复杂编辑过程中更加精确地管理和处理视频素材。如果你有关于这些功能的问题，我会尽力提供更多帮助。