如果您的 QQ 账号被紧急冻结了，可能有以下几种原因：

1. 系统检测到账号存在异常行为或安全风险，为了保护账号安全而自动冻结。这可能是由于账号被黑客攻击、密码泄露等原因造成的。此时您可以尝试修改密码后进行解冻操作。

2. 您可能违反了 QQ 的使用规则，如发布不良信息、恶意广告等违规行为，导致账号被冻结。这时您需要认真检查自己的行为是否违反了相关规定，并承担相应的责任。

如果您的账号被紧急冻结了，建议您尝试以下操作：

1. 修改密码后进行解冻操作。您可以在 QQ 登录页面尝试解冻，或者联系 QQ 客服进行解冻操作。

2. 确认是否存在异常行为或违规行为，如有需要积极改正并承担相应的责任。

3. 如果您的账号被盗或存在其他安全问题，建议及时联系 QQ 客服进行处理，以确保账号安全。

需要注意的是，如果您无法自行解冻账号或解决问题，建议尽快联系 QQ 客服进行咨询和处理。同时，为了保障账号安全，建议您加强账号安全设置，定期修改密码，避免使用弱密码等易被盗号的方式。