在QQ中更换聊天背景（也称为更换聊天背景图）的步骤如下：

1. 打开手机QQ应用，并登录账号。

2. 在消息列表中，选择一个想要更换背景的聊天会话。点击会话进入聊天窗口。

3. 在聊天窗口中，点击右上角的两个重叠的小人头像图标（表示设置）。这个选项在一些版本中可能是以“主题风格”标签形式显示在其他地方。因此请注意查找这个图标或选项。

4. 进入聊天设置后，选择“聊天背景”或“主题设置”（具体名称可能因版本而异）。

5. 在这里，可以看到一系列可用的聊天背景图片或主题。根据需要选择背景或主题图片。如果想使用自定义的图片作为背景，可以选择“从相册选择”或类似的选项。

6. 选择喜欢的背景图片后，点击确认或使用相应的选项进行应用。这样背景就会应用到当前的聊天会话中。

7. 如果想对所有聊天会话使用相同的背景，可以选择统一设置背景选项。否则，更改将仅应用于当前选择的会话。

请注意，不同版本的QQ可能在操作细节上有所不同。如果遇到困难，建议查看QQ的帮助文档或联系腾讯客服以获取帮助。