在Windows 7系统中，选择适当的屏幕分辨率取决于您的显示器尺寸和个人喜好。以下是一些常见的显示器尺寸和推荐的屏幕分辨率：

1. 19英寸显示器：适合使用分辨率为1440x900或更佳的屏幕设置。这类显示器一般用于笔记本电脑，因此，使用这个分辨率可以确保清晰的显示效果，避免屏幕显示不完全的情况。此时可以考虑调整屏幕比例设置以最佳观看视频或文档等。此外也需考虑到是否要打开多个窗口及如何排列这些窗口。如果屏幕支持更大的分辨率，例如全高清分辨率（即1920x1080），并且用户习惯使用较高的分辨率设置，那么也可以选择更高的分辨率以获得更清晰的显示效果。

2. 21\~23英寸显示器：推荐使用分辨率为1920x1080的屏幕设置。该分辨率下显示效果较为理想，既不会让使用者视觉疲劳，也有足够的清晰度去应对日常的各种需求。当然如果显卡性能优秀也可以尝试调至更高分辨率。总之要结合自身实际情况以及习惯进行适当调节以达到最佳效果。

总的来说，更高的分辨率可以提供更清晰的图像和更好的用户体验，但这取决于显示器的最大支持分辨率和硬件配置。如果选择不当可能会影响显示效果的舒适性和清晰程度，对于较老的显示器可能存在这种情况。对于最佳分辨率，最好是根据自己的屏幕和使用习惯，先试着选择不同设置看哪一种最合适再确定一个最优的分辨率。至于最理想或最好的屏幕分辨率还是因人而异且必须结合实际设备的参数而设置最佳屏幕配置即可享受良好用户体验及减少未来视疲劳隐患产生负面影响产生机率将大大减低甚至于降低到最合理的状况来保证效果展现足够满足大众们的观看需求的体验感进一步体验相应的感官感官效果及体验效果等。