要将Windows 7升级到Windows 10，你可以通过以下步骤进行操作：

方法一：使用Windows内置升级工具

1. 确保你的电脑配置满足Windows 10的要求。

2. 打开电脑，在桌面上找到“立即升级这台电脑”或“转到Windows 10”等选项。这通常在“开始菜单”的“设置”或“更新与安全”菜单里。

3. 按照屏幕上的指示进行升级。在设置过程中，可能会要求你接受微软的许可条款，选择接受后，点击下一步继续执行升级操作。

方法二：通过下载Windows 10 ISO镜像文件来升级

这种方式相对自由，可以选择升级的版本和升级的时间。具体操作如下：

1. 去微软官网或相关正规网站下载Windows 10的ISO镜像文件。确保下载的是正版镜像，避免法律风险。

2. 下载完成后，将ISO文件解压到一个文件夹中。

3. 运行解压后的文件夹中的setup.exe程序开始安装。在安装过程中，可以选择“自定义安装”并选择升级这台电脑。按照屏幕提示操作即可完成升级。如果系统盘有足够的空间，也可以选择全新安装。注意在安装前先备份数据，以免丢失重要文件。如果在升级过程中遇到问题，可能需要制作启动U盘进行系统重装。

升级完成后，你的电脑将运行Windows 10操作系统。如果在升级过程中遇到任何问题，建议查阅微软官方文档或寻求专业的技术支持。请注意，在进行系统升级之前，请确保了解相关的风险并备份重要数据。