在Excel中，如果你想要向下填充数据并使其递增，有几种方法可以实现。这通常涉及到Excel的填充句柄（AutoFill）功能或使用公式。以下是几种常见的方法：

### 使用填充句柄（AutoFill）进行递增填充：

1. 在第一个单元格中输入初始值（例如，数字或文本）。

2. 在下一个单元格中输入第二个值，并使其比第一个值大一个单位（如果是数字的话）。例如，如果第一个单元格是“1”，第二个单元格就输入“2”。

3. 使用填充句柄（位于单元格右下角的小方块）向下拖动以填充更多的单元格。Excel会自动根据已有的数据模式进行递增填充。

### 使用公式进行递增填充：

#### 对于数字序列递增：

如果你有一个连续的数字序列并且想让其自动递增填充，可以使用以下公式之一：

* 使用ROW函数：在第一个单元格中输入初始值（例如，1），然后在第二个单元格中使用公式 `=A1+1` （假设你在列A中）。之后向下拖动该单元格的填充句柄来自动递增填充更多单元格。公式会根据行号自动调整数字递增。

* 使用填充句柄中的序列功能：输入初始值后，通过填充句柄打开选项菜单（右键点击填充句柄或直接按住Ctrl键并点击填充句柄），然后选择需要的序列类型（如“自动填充序列”）。然后向下拖动到需要填充的行数。

#### 对于文本或其他类型的数据递增（如日期）：

对于文本或日期等更复杂的数据类型，你可能需要使用更复杂的公式来实现递增填充。例如，使用EDATE函数进行日期的递增。这种情况下可能需要使用自定义的Excel公式或者根据特定情况自定义解决方案。请具体说明你需要哪种类型的数据递增来提供更具体的帮助。

这些方法一般适用于大多数情况下的数据递增填充需求。如果你有更具体的需求或遇到任何问题，请提供更多详细信息以获得更准确的帮助。