如果QQ闪图已经被销毁，通常很难恢复。不过可以尝试以下方法，但是无法保证一定能够成功恢复：

1. 从手机的文件管理中尝试找回：打开手机文件管理，可以在“最近删除”的文件夹中找到最近删除的图片和视频，如果在删除时已经超过了三十天或者自己清空了回收站，那么这个办法就可能无效。不过鉴于手机存储空间庞大，还是有可能在手机的某个文件夹里找到闪图的缓存文件。

2. 使用QQ同步助手恢复：如果之前使用了QQ同步助手备份过QQ数据，那么可以通过其恢复数据的功能尝试恢复闪图。不过需要注意的是，恢复能力可能有限，不一定能成功找回所有销毁的闪图。此外，具体操作需要查看QQ同步助手的实际功能和使用说明。

3. 联系腾讯客服：可以尝试联系腾讯客服咨询是否有其他方式可以恢复已销毁的闪图。不过由于数据恢复通常是一项复杂且成本高昂的任务，腾讯可能不提供此项服务或者服务费用较高。

请注意，以上方法并不一定能够成功恢复所有已销毁的闪图。为了避免数据丢失，最好的办法是及时备份重要的文件和图片。如果以上方法均无法恢复闪图，那么可能需要接受无法找回的事实。