如果 QQ 的闪照已被销毁，恢复可能变得相当困难。但以下是一些建议可以尝试的方法：

1. 查找本地文件：在发送闪照后，手机可能会将文件缓存到本地相册或文件夹中。可以尝试在手机相册或文件管理器中搜索可能的缓存文件，看是否有幸能够找到已销毁的闪照。

2. 联系人帮助：如果闪照是从某个特定的联系人那里接收的，可以尝试联系该联系人，询问他们是否还保留有该闪照的副本或备份。

3. 使用数据恢复软件：如果手机中有数据恢复软件，可以尝试使用它来扫描手机的缓存和残留文件，看是否能够找到已销毁的闪照。但这种方法并不保证一定能够成功恢复。

4. QQ 官方支持：可以尝试联系 QQ 官方支持团队，向他们咨询是否有其他方法或工具可以恢复已销毁的闪照。他们可能能够提供更专业的帮助或建议。

请注意，这些方法并不保证一定能够成功恢复已销毁的闪照。而且，即使成功恢复，也可能受到隐私和版权问题的限制。因此，在尝试恢复之前，请确保你有权执行此操作，并遵守相关的法律和规定。