解除Excel受保护的工作表的步骤如下：

方法一：

1. 打开Excel表格，点击菜单栏的“审阅”。

2. 在选项卡中点击“撤销工作表保护”。

3. 在弹出的对话框中输入用于保护表格的密码。

4. 点击确认按钮后，工作表的保护就会被解除。

方法二：

1. 鼠标右击工作簿，选择“保护当前工作表”。在菜单栏中的“审阅”选项中找到这个选项并点击，会弹出选项卡。点击解除按钮。如果是使用密码保护的表格则需要输入密码来解除保护状态。如果没有设置密码，可以直接点击“确定”，成功解除保护状态后就可以对工作表进行编辑了。这样操作不会破坏表格的格式和内容。

方法三（针对整个Excel文件）：

打开Excel文件后，点击菜单栏的“文件信息”，然后点击右侧的“保护工作簿”，在弹出的菜单中选择“限制访问和检查权限”，在弹出的对话框中选择“停止保护”，输入设置的密码后解除保护即可。具体操作可以参考相应的视频教程。如果在操作过程中遇到问题，可以考虑联系官方客服获取支持。需要注意的是解除保护可能需要密码验证，没有正确的密码是无法解除的。如果忘记密码，可能需要尝试其他方法来找回密码或联系官方客服寻求帮助。此外，“使用工具进行批量解密操作或突破工具操作不当的话会造成数据的损坏或者异常等问题，建议使用操作谨慎”使用这种方式需谨慎，最好提前咨询专业人员后再进行相应操作。如果以上方法均无法解决问题，建议寻求专业人士的帮助。